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足湯

お風呂に入ったとき、シャワーだけで済ませていませんか?

冷えを治し、妊娠しやすい体質にするには、

湯船にゆっくり浸かって、カラダを芯から温めることが大切です。

特に冬場は、カラダがいつも冷えているので、温まるまでに時間がかかります。

時間がなくて、湯船に浸かれない場合でも、

足(特に足首)だけは温めておきましょう。

また、時間がない人のために、

湯船に浸からなくても、冷えが改善できる方法をご紹介しますね!

足湯は、手軽に半身浴と同じ効果を得られます。

足湯は、冷え性の方はもちろん、足の疲れやむくみを取り、

リラックス効果もあるので、寝つけないときにもオススメ!

また、自律神経のバランスを整える作用がありますので、

続けておこなうことで、体質改善にも役立ちます。

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